Vida Sana
Las mujeres han estado ocupadas de estar delgadas durante mucho tiempo, muchas temiendo engordar de una manera que a ellas no les parece hermosa.
Pero hay pocas que se preocupan de ser saludables por que un cuerpo hermoso es un cuerpo sano.
Haz ejercicio
con 30 minutos de actividad diaria tienes suficiente para considerarte activa y sana. Muchas dirán que no tienen ese tiempo para dedicarle a su cuerpo, pero no es necesario que pases al gimnasio, con caminar y subir escaleras tienes tu ejercicio hecho, si tienes que salir a un lugar cercano camina y si no usa la bicicleta.
Come sano
Comer sano es importante para mantener nuestro cuerpo sano, no te mates de hambre, come lo que debes y come verduras y frutas.
Pd: quierete es el primer paso para mejorar ;)
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