Saludable en el desayuno

                                                      Desayuno Sano


El desayuno es una de las comidas mas importantes de el día y esta demás decir que no debemos saltarlo, la pregunta es ¿como hacer un desayuno saludable que nos llene?, la respuesta parece mas difícil de lo que realmente es.
Desayuno
-una tasa de cacao caliente, esto nos despertara por las mañanas y nos dará ese dulce necesario y sano
-yogur
-frutos secos
-avena
la avena el yogur y los frutos secos los debes mezclar.

Pd: un snack puede ser una fruta como la manzana que mantendrá sana nuestras encías.